東京都実業団水泳競技大会 決勝レース動画
こんばんは！
アクアアスリートの平野修也です。
昨日 出場した東京都実業団の決勝レース動画をアップします！
50mバタフライ 5レーン(青い水着)
50m自由形 5レーン(青い水着)
23.75 ２位
今後もこのような動画もアップしていく予定ですので、
よろしくお願いいたしますm(__)m
東京都実業団の詳しいレポートはこちらから↓↓↓
aquaathlete.hatenablog.com
No fun , No gain !!
Road to World Games 2017 ポーランド・ヴロツワフ その5
おはようございます！
アクアアスリートの平野修也です。
昨日は東京辰巳国際水泳場にて東京都実業団水泳競技大会が開催され、
所属チームである Alpha Sports Lab から出場しました！
この大会は８月に開催の日本実業団水泳競技大会の地区予選会となっておりますが、
今年で実業団大会が廃止されるということで競泳日本代表から日本選手権決勝クラスの選手が出場するハイレベルな大会となりました。
とは言っても、年齢区分で分けられる大会なので
競泳日本代表レベルの選手たちは一般区分。
僕は３０歳区分なので違う区分でのレースです笑
調整期〜フェーズ２〜
ワールドゲームズ前、最後のレース形式でのトレーニングと位置付け参加した今大会。
調整期に入り1週間。
最初の1週間は練習量を落とし、疲労を抜くフェーズ１。
2日ほど前からクレアチンやBCAA、グルタミンなどのサプリメントを摂取し始めるフェーズ２に移行。
サプリメントを摂取し始めると個人的には徐々に変化を感じ、調整が上手くハマるとピーク時には信じられないくらいパフォーマンスが上がります。
今大会のレース後にはモリンガヘルスケアというサプリメントを摂取。日常的に摂取しているものではあるのですが、活性酸素除去能力が高いことからレース直後に摂取することで細胞や組織のダメージを軽減してくれます。
他にも90種類以上の成分が入っていますので、身体のコンディショニングにはもってこいのサプリメント。
気になる方はDMにてご連絡くださいm(__)m
ちなみにドーピングではありませんのでご安心を笑
サプリメントに関してもドーピング違反にあたる成分が入っていないものを自ら調べ、
またドーピング禁止物質が入っていない証明となる認証を受けているものを優先して選んでいます！
タイムスケジュールがタイト
東京都実業団は何がキツいかというと
タイムスケジュールが非常にタイト。
予選はまだしも、決勝レースは本当にキツい…
今大会は
50m 自由形
50m バタフライ
に出場しました！
50m 自由形はライフセービングでもフィンスイミングでも基本泳力を向上させることは
非常に重要となっていることから、現状を知る意味でも専門種目としても出場しています。
まずは50m バタフライ予選
12:34〜42が競技予定時間。
競泳ではエントリータイムが速い人ほど後ろの組で泳ぐことがほとんどで、
僕は最終組ということもあり
12:42ごろ泳ぎました。
次は50m 自由形予選
14:44〜54予定。
こちらの種目も最終組でしたので
14:54ごろのレース。
種目間は2時間弱。
レース後のクールダウンやレースに向けての着替え、招集などあるので
実質控え場所で休める時間は1時間ほどです。
16:21 50m バタフライ決勝
種目間は1時間30分弱。
17:12分 50m 自由形決勝
種目間は50分。
後半になるにつれて
疲労は溜まる一方、休憩時間がないという
選手泣かせのスケジュール笑
30歳区分ならまだしも、
40歳、50歳区分の皆様は疲労困ぱいだと思いますね…
世の中のお父さんは頑張ってます！！
そんなタイムスケジュールの中での記録はどうだったのか？
まずまず、しかし欲を言えばあともう少し…
50m バタフライ 予選
24.76 (Best+0.19) ２位通過
50m 自由形 予選
23.66 (Best+0.33) ２位通過
50m バタフライ 決勝
24.70 (Best+0.13) ２位
50m 自由形 決勝
23.75 (Best+0.42) ２位
意外とバタフライが良いみたいです。
個人的には背泳ぎも今年は良い年だと思いますが、どこかで出る機会があれば。
自由形に関してはワールドゲームズに1番関連性の強い種目なので
ある程度の記録が欲しかったのが正直なところ。
5月に出場した日本選手権クラスのJapan Openという大会では
23.91 だったので、タイトスケジュールの中 4本目でこのタイムなら
調子は上がってきていると確認出来たので最低限はOK。
さすがにキツかったです…笑
ワールドゲームズまでのカウントダウンも、いよいよ佳境に入ってきます。
調整期最後のフェーズ3が1番難しいですが、
今日の結果としては最低限のラインはクリアしているのを確認出来たので
さらに疲労を抜き、感覚を研ぎ澄ませ、コンディションを上げていきたいと思います！
今日は本当にたくさんの水泳仲間と会うことが出来て楽しい一日でした。
人と話すことって凄くパワーを貰えます！
そんな仲間たちに良い報告が出来るように、あと少し…
心も
身体も
技術も
最高の状態に仕上げて挑みたいと思います。
No fun , No gain !!
ワールドゲームズに関しての過去記事はこちら↓↓↓
・知られざるスポーツの祭典！第2のオリンピック〝ワールドゲームズ〟 - アクアアスリートって何？？
・Road to World Games 2017 ポーランド・ヴロツワフ その1 - アクアアスリートって何？？
・Road to World Games 2017 ポーランド・ヴロツワフ その2 - アクアアスリートって何？？
・Road to World Games 2017 ポーランド・ヴロツワフ その3 - アクアアスリートって何？？
・Road to World Games 2017 ポーランド・ヴロツワフ その4 - アクアアスリートって何？？
Poolno VRラフティング体験！！
こんばんは！
アクアアスリートの平野修也です。
本日は過去の記事でも紹介した
プール専用エクササイズボード Poolnoの新しい楽しみ方を体験して来ました！
過去記事
aquaathlete.hatenablog.com
VRを使用した新しい楽しみ方
Poolnoと言えば
エクササイズボードの上でバランスを取ったり、筋トレをしたりと
様々なエクササイズが可能なプール専用のエクササイズボードです。
もちろん水着でなく、
オシャレなファッションで出来るのも魅力の１つ！
そんなPoolnoを使用した新しい楽しみ方が
VRラフティング
VRってみてるだけで色々なものを視覚的に体験するだけのものでしょ？
と思った方は大間違い笑
バランスを取るのが難しいから臨場感がケタ違い
Poolnoエクササイズボードの上に乗り
両手でVRを保持する。
するとバランスが取りにくいではないか！！
取り込んである動画に合わせて
Poolnoを揺らす西川さん。
体験者は
楽しそうな悲鳴をあげてバランスを取っていました！
ちなみに体験者は素足になるものの、
服は着たまま簡易的な雨具のズボンを履いて体験するので
ほぼ濡れません。
上半身はたまに飛沫がかかる程度。
でも楽しかったら少しくらい濡れてもNo problem笑
実際に体験してみた
さて、一通り体験してる方々をみたので実際に体験してみる。
気合十分、濡れる覚悟で水着とウェアを持参したので
速やかに着替える。
どうやら1人用のラフティング体験も出来るとのことで、
そちらをチョイス。
レベルは1〜3まで
徐々に上がる設定となっています。(揺らす人の手動 笑)
顔にVRキットを両手で保持
画面にはカウントダウンが始まっている。
10...
9...
8...
.....
3. 2. 1...スタート！！！！
最初はレベル1なので
ゆったりとした揺れからスタート。
というのもつかの間。
激しさが増してくる。
〝えっ、これレベル1すかっ？？〟
悪い声で西川さんが言った…
〝平野さんは、体幹強いからスーパーロデオモードです！〟
！！！！！！！！！！！！
スーパーロデオモード
レベル1なのに明らかに激しい揺れに歯を食いしばりながら耐える。
見てきた感じだと、一般モードでいうレベル2.5くらいの揺れだ！
なんとか耐えるスーパーロデオモード レベル1
レベル2で耐えれるか不安がよぎる…
うぉ、、危ない、危ない！！
的なワードを連呼していたような気がします笑
なんとかレベル2も耐え、最後のレベル3
このままでは終われない西川さんの悪い顔が想像できました…
そりゃもう激しくて激しくて！
開始早々落ちました…
イメージ的には
全身麻酔をした時に絶対眠気に負けない！
と意気込んだものの瞬殺で意識を失うアレと同じイメージだ。
VRは防水ではないので
落ちる瞬間に頭上へ手を伸ばして水没を防ぐ。
ビショビショになりながらも
ラストスパートのスーパーロデオモードを耐えてやる！
という意気込みで再チャレンジ！
今度は見事に耐えました。
VRの映像とともに身体もリアルな体験ができる
Poolno VRラフティングはぜひ体験して欲しい遊びです！
今日、明日と代々木公園イベント広場にて
DIVER FESが開催されています。
そこにPoolnoブースが出店しているので、明日もPoolnoの体験とVRラフティングの体験ができますのでぜひ足を運んでみてください！！
スーパーロデオモードについては
自己申告をしていただければ体験可能となっておりますので
我こそは！というツワモノはスーパーロデオモードのVRラフティングを体験してみてください！
Poolno PV
【Poolno】プールエクササイズボード《プールノ》PV
No fun , No gain !!
大変革の先で、手に入れた希望のカケラ
こんにちは！
アクアアスリートの平野修也です。
普段僕は練習拠点として
帝京大学 水泳部の練習に参加させていただいています。
大学水泳といえば、
大学日本一を決めるインターカレッジが夏のビッグイベントになります。
インターカレッジ
通称インカレと呼ばれるその大会に向け
帝京大学水泳部は奮闘していました。
水泳競技でインカレに出場するには
参加標準タイムを突破する必要があり、個人種目においては各校3名という制約もあるため、
強豪校ではレギュラーになるため、そうでない大学ではインカレ標準を突破することが大きな壁となって立ちはだかります。
帝京大学水泳部は強豪校ではなく、
関東三部に所属するチーム。
故に、標準タイムを突破することが厳しいレベルの大学。
そんな帝京大学に2年ほど前、
インカレシード校と呼ばれる強豪の筑波大学で選手時代を過ごした
浜上監督が赴任し、水泳部の監督になりました。
赴任当初は生理的な負荷をかける
今までオーソドックスであった練習メニューを実施。
特別速い選手を輩出したわけではなく、
インカレにも出場するかしないか程度でした。
あるきっかけが変革のきっかけに…
しかし、2017年の今年
浜上さん監督は大変革を決意。
筑波大学時代、先輩であった柿添武文さんが現在フィンスイミングの日本代表として活躍している中、競泳において大学時代のベストタイムを更新したことがきっかけにとなった。
大学時代はこれでもか！！というほどの練習をこなし、それでも超えられなかった壁がある…
それを知っている浜上監督自らの中で何かが弾けた。
当時34歳であった柿添選手に様々なことを聞いたそうです。
生理的な負荷をかけるオーソドックスな指導から
質を高め、陸上での身体の使い方、泳ぎへの落とし込み、フォーミングなど
選手の考え方や過ごし方から指導を変えることとなる。
今まではいわゆる量を泳ぐ練習が多く
テクニック面やフォーミングについては、重要視していなかった。
大きくトレーニングや練習を変え、
インカレ標準タイム突破をする最後のチャンスとなった今日。
帝京大学水泳部のメンバーは
最高のパフォーマンスを発揮した！
まだまだ、荒削りでもあり
伸び代がある選手ばかり…
そんな選手たちが今年の大変革の不安を押し退け
帝京大学水泳部が躍進という希望のカケラを手に入れた瞬間となりました。
練習拠点として参加させていただいている中で、
僕が得てきたものや、気付いたことをアドバイスすることがありましたが
少しでも帝京大学水泳部へ貢献出来たのかな？
と嬉しく思うとともに、
目の前でトレーニングや練習を積んできた
帝京大学水泳部の姿を見てきただけに
今回の結果は感動しました。
帝京大学水泳部の歴史が大きく変わる。
No fun , No gain !!
Road to World Games 2017 ポーランド・ヴロツワフ その4
おはようございます！
アクアアスリートの平野修也です。
昨日、代々木の岸記念体育会館 日本スポーツマンクラブにて、
ワールドゲームズ2017 日本選手団記者発表 / 日本代表選手壮行会
が行われました！
ワールドゲームズについては過去記事参照
・知られざるスポーツの祭典！第2のオリンピック〝ワールドゲームズ〟 - アクアアスリートって何？？
・Road to World Games 2017 ポーランド・ヴロツワフ その1 - アクアアスリートって何？？
・Road to World Games 2017 ポーランド・ヴロツワフ その2 - アクアアスリートって何？？
・Road to World Games 2017 ポーランド・ヴロツワフ その3 - アクアアスリートって何？？
いままで参加してきた国際大会というのは、その競技だけで行われるものであるため、
オリンピックやパラリンピックと同じ〝総合競技大会〟という形式での国際大会ははじめてのこと。
こんなに盛大な壮行会もはじめてだし、記者発表なんてものもはじめて…
緊張しました笑
しかし、ライフセービングやフィンスイミングを日本の多くの方に知ってもらうチャンスでもあります！
記者発表では
鈴木大地スポーツ庁長官をはじめ、JOC会長の竹田会長やヤツェク･イズィドルチク駐日ポーランド共和国大使もお見えになられていました。
記者発表なので、記者の皆さまへ向けての説明だったり質疑応答だったりがメインで
45分ほどで終わり、15分ほど会場設営の休憩を挟んで
日本代表選手壮行会がはじまりました。
休憩中には、団長 監督 スタッフを含むライフセービング日本選手団全員で
鈴木大地スポーツ庁長官とJOC竹田会長の元へ向かいお話をしました。
大地長官とは昨年の世界選手権前に、トライアスロンをやられている知り合いの紹介で表敬訪問をさせていただいたのですが、
しっかりと覚えててくださり嬉しかったです笑
最後は大地長官、竹田会長とライフセービング日本選手団で写真撮影。
壮行会がはじまってからは
各競技の選手紹介と一言。
まずはフィンスイミング日本代表として紹介していただき、
抱負など、もう1人の代表である森 琴音選手とフィンスイミングについて話し、
最後はぜひ、プールに来てフィンスイミングを体験してください！
とバッチリPR。
次はライフセービング。
キャプテンとして、ライフセービングでもマイクを持たせていただきました。
ライフセービングの抱負は
男女ともに世界新記録を狙えるので、世界新記録で優勝
そして、男女の若手のホープということで上野 凌選手と成澤 侑花選手に一言ずつ。
これは完全にムチャ振りだったのですが笑
侑花はムチャ振りとはいえ、もうちょっと話せるようにしようね！
凌くんは、さすがのベシャリ。ライフセービング活動のPRをバッチリしてくれました。
その後は、他の競技団体の方々と交流を深めることもでき、
すごく気持ちが高まった。
プチ興奮状態。
いよいよカウントダウンも緊張感が増してくる日数になって来ました。
ある意味、人生を賭けた戦いが間も無く始まろうとしてますので、
本当に冗談じゃなく緊張が日に日に増してる感じです！
目標を達成出来るだけのことはやって来たし、
あとは本番で出来る限りのパフォーマンスを発揮すれば
結果は自ずと付いてくる。
結果を求めるあまり、ダメになるケースが往々にしてありますが
結果を出すために頑張る！
のではなく、
その時の最高のパフォーマンスを発揮できれば結果が付いてくる！！
全力で楽しみ、出来る限りのパフォーマンスを発揮してきます。
No fun , No gain !!
泳ぐだけじゃない！ これからブレイクする新しいプールの楽しみ方
こんにちは！
アクアアスリートの平野修也です。
今回は新しいプールの楽しみ方
ということで、
これからブレイクするであろうプールトレンドを紹介します。
もっとプールを楽しく
プール専用エクササイズボード Poolno (プールノ)
新しいプールの時代を切り拓く為に開発されたのが、
プール専用のエクササイズボード。
プールといえば水着一枚で泳いだり、歩いたり…
それくらいしかやるイメージがないですよね？
レジャープールは別ですけれども。
そんなプールに革命を起こすアイテムがPoolno。
フィットネスクラブ等では
スタジオやジムではオシャレなウェアを着てエクササイズを楽しめたりしますね！
しかし、プールではオシャレとは程遠い…
また水着になることに抵抗を感じてる方も少なくありません。
そこで、Poolnoでは
水着でなくても楽しめる環境を作ろう！
プールをもっと身近な場所にしよう！！
というコンセプトで開発が始まったんです。
使い方は様々！
体幹トレーニングをはじめとする
水上トレーニングや、2人でトレーニングを楽しめるペアトレーニング。
Poolnoのを何枚か用意してのレクリエーション。
最近はPoolnoを使用したザバゲーなんかも考案中だそうです！
トレーニング以外でも
Poolnoの上で寝そべってリラックスしたり、本を読んだり。
リラクゼーションとしての使用もできますよね！
いままで日本ではプールでトレーニングをする、遊ぶと言っても、
限られたことしか思い浮かばなかった中で開発されたPoolnoには
非常にポテンシャルを感じます。
徐々に全国のフィットネスクラブにも問い合わせの連絡が入ってるようなので
Poolnoが楽しめるチャンスは意外とすぐそこまで迫ってるかもしれません！！
Poolnoのエクササイズムービーがありますのでご覧になってください。
ちなみに私も出演しております笑 (前列 上下黒い衣装)
youtu.be
楽しそうですよね！
いや、めちゃ楽しかったです笑
楽しかった上にキツかったです！！
1人よりも2人、2人よりももっと大人数だと
より楽しめるアイテムかと思いました。
ここ最近、取材の連絡もガンガン来ていて
先日は〝王様のブラン〟や〝シューイチ〟にも取り上げられましたので、
今後、プールに革命を起こすPoolnoに注目です！
No fun , No gain !!
臓器移植者のスポーツの祭典！ 世界移植者スポーツ大会！！
こんにちは！
アクアアスリートの平野修也です。
みなさんは臓器移植者の世界大会があるのをご存知でしょうか？
オリンピックと同じ、国際総合競技大会である障がい者の世界大会はパラリンピック。
というのはご存知であると思います。
臓器移植者の世界大会が、
世界移植者スポーツ大会(World Transplant Games)
・NPO日本移植者スポーツ協会
・Welcome to the XXI World Transplant Games Málaga 2017 (世界移植者スポーツ大会HP)
僕自身、アスリートであると同時に
水泳の指導者(インストラクター)としても活動しており、
今回 この世界移植者スポーツ大会の水泳競技に出場した選手を指導いたしました。
若松 力さん (61歳)
小学生の頃から姉の影響を受け、水泳を始めた若松さん。
34歳の頃に100%遺伝性の難病…
多発性嚢胞腎(たはつせい のうほうじん)に罹患(りかん)し、50歳ごろまでは症状は軽かったものの55歳くらいから急激に衰え始め、
58歳の時に人工透析をしなければならないという状況になり生体腎移植を受けました。
手術は見事に成功し、再び水泳を楽しめるようになった。
そして、臓器移植者の世界大会があると知り
60歳区分の世界新記録で優勝するという目標のもと
トレーニングを始めることとなりました。
その際に、私の元へ連絡があり指導をすることになったのですが、
身体へのムリな負担を抑えつつ結果を残せるようにトレーニングするのは
なかなか難しいところもある中で、
若松さんは世界新記録で優勝を目標に頑張っていました！
若松さんの世界新記録で優勝をするというプロジェクトの途中で
定期検診の数値が許容範囲内ではありますが、
上がってしまったことでプロジェクトを中断せざるを得なかったアクシデントが発生。
それからはムリし過ぎず、強度の低い練習。
技術的な練習やフォームの練習
を集中して行っていただいたようです。
そして迎えた世界大会。
出場した5種目中、4種目で世界新記録、全ての種目で優勝
という快挙を達成いたしました！！
50m自由形 世界新記録 優勝
100m 自由形 世界新記録 優勝
200m 自由形 世界新記録 優勝
400m 自由形 世界新記録 優勝
50m バタフライ 優勝
本人の中では満足行くトレーニングが出来なかったことへの不安はあったと思います。
50バタフライは世界記録まで0.7秒及ばずでしたが、
2日間で200mと400m以外、予選、決勝がある5種目を戦う厳しいスケジュールの中での快挙を達成いたしました。
報告をいただき、ホッとしつつも凄く嬉しい気持ちになりました。
若松さんの自身、臓器移植に対してもっと日本に知ってもらいたいという気持ちで
今回の目標を立て、それに向かってご依頼をいただきました。
アクシデントはありましたが、素晴らしい結果を出せたことへの
お手伝いが出来たことは非常に光栄であります。
今回の記事で少しでも多くの方に臓器移植への関心を持っていただけたら幸いですので、
シェア拡散していただけますよう、お願いいたします。
www.footmark.co.jp
2015/3/24 水とうきうき より
No fun , No gain !!
アクアアスリート
平野 修也
